ZAJĘCIA Z TAI CHI ORAZ JOGI

SPOSÓB NA RELAKS, POPRAWĘ ZDROWIA I SPOTKANIA Z CIEKAWYMI LUDŹMI? ZAJĘCIA Z TAI CHI ORAZ JOGI!

SOSNOWIECKIE KOŁO INTEGRACJI MIĘDZYPOKOLENIOWEJ SERDECZNIE ZAPRASZA DO UDZIAŁU W ZAJĘCIACH

Zajęcia z Tai Chi:
Delikatne, płynne ruchy poprawiające równowagę i koordynację
Idealne dla osób starszych, jak i młodszych

Redukcja stresu i poprawa samopoczucia

Zajęcia z Jogi:
Ćwiczenia wzmacniające ciało i umysł

Doskonałe dla każdego poziomu zaawansowania 

Praca nad elastycznością, siłą i koncentracją

Dlaczego warto do nas dołączyć?
Otwarci instruktorzy z doświadczeniem w pracy z różnymi grupami wiekowymi

Przyjazna i wspierająca atmosfera

Możliwość nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń międzypokoleniowych

Szczegóły zajęć:
    1. Gdzie?
Zajęcia Tai Chi: Park Sielecki (za betonowym placem/pomnikiem)
Zajęcia Jogi: Park Kalinowa (przy placu zabaw)

  2. Kiedy?
Zajęcia Tai Chi: w dniach 3,10,24 sierpnia 2024 r. o godz. 10:00
Zajęcia Jogi: w dniach 17, 31 sierpnia 2024 r. o godz. 10:00

  3. Co warto zabrać?
Na zajęcia z Tai Chi: wygodne obuwie, wygodny strój do ćwiczeń, wodę
Na zajęcia z Jogi: wygodny stój do ćwiczeń, matę lub koc/ręcznik do ćwiczeń, wodę

    3. Koszt: Bezpłatne

    4. Dla kogo? Dla wszystkich!

  Razem zadbajmy o nasze zdrowie i dobre samopoczucie!
Czekamy na Ciebie!

    Kontakt


    Można się z nami kontaktować telefonicznie: 32 296-23-06
    wysyłając e-maila na adres: senior60@um.sosnowiec.pl,
    lub odwiedzając nas osobiście: Wydział Polityki Społecznej Urzędu Miejskiego w Sosnowcu
    ul. 3-go Maja 33, 41-200 Sosnowiec, pokój 403, piętro