SPOSÓB NA RELAKS, POPRAWĘ ZDROWIA I SPOTKANIA Z CIEKAWYMI LUDŹMI? ZAJĘCIA Z TAI CHI ORAZ JOGI!
SOSNOWIECKIE KOŁO INTEGRACJI MIĘDZYPOKOLENIOWEJ SERDECZNIE ZAPRASZA DO UDZIAŁU W ZAJĘCIACH
Zajęcia z Tai Chi:
Delikatne, płynne ruchy poprawiające równowagę i koordynację
Idealne dla osób starszych, jak i młodszych
Redukcja stresu i poprawa samopoczucia
Zajęcia z Jogi:
Ćwiczenia wzmacniające ciało i umysł
Doskonałe dla każdego poziomu zaawansowania
Praca nad elastycznością, siłą i koncentracją
Dlaczego warto do nas dołączyć?
Otwarci instruktorzy z doświadczeniem w pracy z różnymi grupami wiekowymi
Przyjazna i wspierająca atmosfera
Możliwość nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń międzypokoleniowych
Szczegóły zajęć:
1. Gdzie?
Zajęcia Tai Chi: Park Sielecki (za betonowym placem/pomnikiem)
Zajęcia Jogi: Park Kalinowa (przy placu zabaw)
2. Kiedy?
Zajęcia Tai Chi: w dniach 3,10,24 sierpnia 2024 r. o godz. 10:00
Zajęcia Jogi: w dniach 17, 31 sierpnia 2024 r. o godz. 10:00
3. Co warto zabrać?
Na zajęcia z Tai Chi: wygodne obuwie, wygodny strój do ćwiczeń, wodę
Na zajęcia z Jogi: wygodny stój do ćwiczeń, matę lub koc/ręcznik do ćwiczeń, wodę
3. Koszt: Bezpłatne
4. Dla kogo? Dla wszystkich!
Razem zadbajmy o nasze zdrowie i dobre samopoczucie!
Czekamy na Ciebie!
